Buenas!

Como mi adquisicion es bastante reciente y debido al frio y al viento he podido salir poco, las pocas rutillas que he hecho han terminado conmigo teniendo que parar cada hora o asi a estirar un rato las piernas y la espalda porque me estaba muriendo.

Viendo que aqui hay moteros experimentados, me preguntaba si alguno me podriais decir de algunos ejercicios y calentamiento para hacer antes de salir de ruteo para no terminar destrozado (mas que nada tema de ombros, rodillas y lumbares).

Saludos y Vssss!

Yo básicamente hago estos ejercicios durante un ratillo, y luego ya no tengo problemas de dolores:






 

 No , en serio, si realmente has rodado poco con la moto, supongo que será cuestión de encontrar la postura en la moto y coger algo de tono musculan en antebrazos y espalda.
 Un saludo.

Todo es estar un poco en forma y no te duele nada.

Prueba a hacer algo de deporte.

Si no, pues prueba a hacer estiramientos mas o menos todos los dias, 5 minutos y veras como en poco tiempo tu vida encima de la moto sera mejor.

La verdad es que salvo en las motos en las voy sentado muy vertical y con rodillas altas siempre he ido muy comodo en moto.

Desgraciadamente entre el curro y los estudios no tengo tiempo de apuntarme a ningun gimnasio ni a salir a hacer ejercicio.
Si no fuera así, no lo dudaria ni un instante.

Gracias a todos y Vsss!